こんにちは！
らっきねす運動教室です😄
皆んな一度はやってみたい技、バク転！
だけど後ろに跳ぶのは怖いですよね😱
バク転をするにあたって色んな練習方法があるのですが、簡単にご紹介✨
1.ブリッジ
まずは腰の柔軟性をつけましょう！出来る人は前後に揺れて肩の可動域を広げると◎
2.後ろに向かってジャンプ背落ち
柔らかいマット等を敷いて、そこに向かってジャンプ！この時に背中から落ちるようにしてみましょう！ポイントは空気椅子の状態を作ってから後ろに跳ぶ事！！
3.壁押し、床押し
壁に手をついて押してみる！この時に肩から押して力強く出来るようになろう！壁で出来たら床でも挑戦！バク転の着手の練習をしよう！
4、補助付きでバク転
補助者に腰を支えて貰いながらバク転に挑戦！リズム良く出来ると尚良し👍
5.バク転
補助付きでバク転出来たら後少し！勇気を持ってやってみよう！
途中で力が抜けると危ないので最初から最後まで気を抜かずに⚠️
バク転はアクロバットの中でも人気の技で出来たらカッコいいですよね😄
諦めずに練習を続ければ誰でも出来るようになるので、安全な環境で頑張ってください！！
埼玉県川口市にある体操教室、幼児教室をお探しの方は是非一度体験に来てくださいね🎵
らっきねす運動教室ではイベントも盛り沢山！
子どもたちも楽しく通える教室です😄
こんにちは！
らっきねす運動教室です！
皆さん跳び箱は何段まで跳べますか？？
最近の小学校の体育では安全性の問題から段数も低くなりがちのようですね😅
でもそれだと伸び盛りの子どもたちの意欲も中々育ちづらいのが現状です⤵️
らっきねす運動教室では子どもたちの能力ややる気に応じて、どんどん挑戦させています！
中々跳べない子も少しずつ跳べるようになりますよ🪽
初めて八段を跳べた子は達成感を感じて「もっとやる！」
とやる気に満ち溢れていました😄
埼玉県川口市にある体操教室、幼児教室をお探しの方は是非一度体験に来てくださいね🎵
らっきねす運動教室ではイベントも盛り沢山！
子どもたちも楽しく通える教室です😄
こんにちは！
幼児教育･体操教室のらっきねすです😊
皆さんは鉄棒は得意ですか？？
因みに私は苦手です(笑)
そんな私ですが、ポイントを押さえて練習することである程度出来るようになりました！
今苦戦している子どもたちにもポイントを押さえて練習する事で上達しやすくなると思います！！
1. 開始姿勢: 鉄棒に立ち、手の幅は肩幅よりも広めに取ります。手のひらは自分を向いています。足は地面から浮かせて、鉄棒の下に位置します。
2. ジャンプと背筋: 両手で鉄棒をつかみ、膝を曲げてジャンプします。ジャンプの際、背筋を伸ばし、鉄棒の下に体を持っていきます。
3. 背中と腰の屈曲: 鉄棒の下に体を持って行ったら、背中と腰を屈曲して足を頭の方に向けて持ち上げます。この時、足は軽く曲げた状態で、腰を使って体を逆さまにしましょう。
4. 足のフリップ: 体が逆さまになったら、足を上げて鉄棒にフリップさせ、背中を元に戻します。
5. 安全な着地: 鉄棒から離れ、安全な着地を行います。着地はしっかりと足を揃えて行い、膝を曲げて衝撃を吸収しましょう。
逆上がりは安全に行うために適切な指導と練習が必要です。初心者は、専門のインストラクターの指導を受けたり、適切な保護具を着用することをお勧めします！
らっきねすでは随時体験や見学を受け付けています！
またイベントも盛りだくさん！
埼玉県川口市で幼児教育や体操教室をお探しの方は是非一度お問い合わせをお待ちしております🙇♀️🙇♀️
こんにちは！
らっきねす運動教室です！
皆さんはこんな悩みはございませんか？？
「うちの子は運動が苦手だから…」「運動神経が悪いから運動がつまらないみたい…」
そんな子どもでもらっきねす運動教室は楽しく運動出来るように指導していきます✋
子供が運動が苦手な場合、運動教室に参加することは彼らの運動能力を向上させる良い方法です！運動教室は楽しさを重視し、専門の指導者から指導を受けることができます😊
子供が興味を持つ運動やアクティビティを見つけて、それに参加させることが大切です！
また、ポジティブな応援と励ましも大切です。運動が苦手な子どもには、自信をつけるのに時間がかかることもあるので、忍耐強くサポートしましょう。
川口市にあるらっきねす運動教室に是非一度体験に来てみて下さいね✨️
こんにちは！
らっきねす運動教室です🙂
子どもたちにとって、秋はスポーツを楽しむ絶好の季節ですね！どのスポーツに興味があるのでしょうか？サッカーや野球、テニス、バレーボールなど、秋の涼しい空気の中でプレーするのは気持ちが良いですね🏃♂️
1. サッカー: 秋はサッカーシーズンの始まりで、クールな気候の下でプレーするのに最適です。友達と一緒にチームでプレーしたり、サッカースクールに参加したりして、スキルを向上させましょう。
2. 野球: 野球は秋にも楽しめるスポーツで、フィールドでボールを打ったり、キャッチしたりするのが楽しいです。地元の野球チームやリーグに参加してみるのも良いアイデアです。
3. テニス: テニスは個人的なスポーツで、秋の涼しい天候下で楽しむことができます。テニスコートで友達や家族と試合を楽しんでみてください。
4. 自転車: 自転車に乗ることは、秋の景色を楽しむ素晴らしい方法です。サイクリングは運動と自然の美しさを組み合わせた素晴らしい活動です。
どのスポーツを選んでも、楽しみながら健康を維持し、友達との絆を深める機会になるでしょう。あなたやお子様が楽しめるスポーツを見つけて、秋の日を存分に楽しんでください！